Brustpumpen-Größen 101: So messen Sie Ihre Flanschgröße zu Hause

Kurze Antwort

Um Ihre Flanschgröße zu ermitteln, messen Sie den Durchmesser Ihrer Brustwarze (nicht des Warzenhofs) in Millimetern und addieren Sie 1–3 mm für Komfort und einen effizienten Milchfluss. Verwenden Sie ein Brustpumpen-Größenbestimmungsset um Einsätze zu testen und die beste Passform für Ihre Elvie Pump oder andere Wearable-Pumpen zu bestätigen.

Die richtige Flanschgröße zu finden, ist einer der wichtigsten Schritte für komfortables und effizientes Abpumpen. Ein zu kleiner Flansch kann Reibung und Schmerzen verursachen, während ein zu großer Flansch Milch zurücklassen und die Milchmenge verringern kann. Das Messen zu Hause ist einfach und dauert nur wenige Minuten.

Egal, ob Sie eine Elvie Pump oder eine andere Wearable-Pumpe verwenden, die gleichen Messprinzipien gelten. Diese Anleitung führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess, hebt häufige Fehler hervor und erklärt, wie ein Größenbestimmungsset das Rätselraten bei der Suche nach der perfekten Passform überflüssig macht.

Warum die Flanschgröße wichtig ist

Ihr Flansch, manchmal auch Brustschild genannt, ist das trichterförmige Teil, das beim Abpumpen über Ihre Brustwarze passt. Bei korrekter Passform sollte sich Ihre Brustwarze frei im Tunnel bewegen können, ohne an den Seiten zu reiben. Dies ermöglicht es der Pumpe, den Milchfluss effektiv zu stimulieren und gleichzeitig für Komfort zu sorgen.

Die Verwendung der falschen Größe kann zu mehreren Problemen führen. Ein zu kleiner Flansch kann Brustwarzenschmerzen, Scheuern und sogar Blasen verursachen. Ein zu großer Flansch kann zu viel Warzenhof hineinziehen, was die Milchgänge blockieren und die Milchmenge verringern kann. Viele Mütter stellen auch einen Rückgang der Milchproduktion fest, nur weil sie nicht die richtige Größe verwenden. Das frühzeitige Erkennen dieser Symptome einer falschen Flanschgröße kann Ihnen Unbehagen und Frustration ersparen.

• Schmerzen beim Abpumpen deuten oft auf ein Größenproblem hin – nicht auf einen ‚normalen‘ Teil des Abpumpens.
• Wenn Sie Risse oder Fissuren an Ihrer Brustwarze sehen, überprüfen Sie zuerst Ihre Flanschgröße, bevor Sie etwas anderes tun.

Was Sie zum Messen benötigen

Sie benötigen ein flexibles Maßband oder ein Lineal mit Millimetereinteilung. Wenn Sie ein gedrucktes Größenbestimmungswerkzeug haben, ist das sogar noch besser. Sie benötigen außerdem einen ruhigen Moment, in dem Ihre Brustwarzen ihren Ausgangszustand haben – nicht direkt nach einer Mahlzeit oder einer Abpumpsitzung, da sie dann vorübergehend anschwellen können.

Wenn Sie eine Elvie Pump verwenden, beachten Sie, dass deren Flansche in bestimmten Größen erhältlich sind. Sie können die Größe auf dem Flansch selbst überprüfen. Aber verlassen Sie sich nicht nur darauf; Ihre Größe kann sich im Laufe der Zeit durch Schwangerschaft, Stillen oder Gewichtsveränderungen ändern. Es ist eine gute Gewohnheit, alle paar Monate neu zu messen.

• Vermeiden Sie es, direkt nach dem Abpumpen zu messen, da die Brustwarze dann verlängert sein kann.
• Verwenden Sie einen Spiegel, um die Messung klar zu sehen, ohne sich zu bücken.

Schritt-für-Schritt-Messprozess

Beginnen Sie damit, den Durchmesser Ihrer Brustwarze an ihrer Basis zu messen. Ziehen Sie den Warzenhof nicht mit ein. Halten Sie das Maßband oder Lineal über den breitesten Teil Ihrer Brustwarze. Notieren Sie die Zahl in Millimetern. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, runden Sie auf den nächsten ganzen Millimeter auf.

Addieren Sie als Nächstes 1 bis 3 Millimeter zu dieser Zahl, um eine bequeme Bewegung zu ermöglichen. Wenn Ihre Brustwarze beispielsweise 17 mm misst, benötigen Sie einen Flansch zwischen 18 und 20 mm. Einige Pumpen, einschließlich Elvie, bieten halbe Größen oder Einsätze an. Überprüfen Sie daher, was verfügbar ist.

Denken Sie daran, dass Ihre linke und rechte Brustwarze unterschiedlich groß sein können. Messen Sie beide und wählen Sie einen Flansch für jede Seite. Viele Frauen übersehen dies und haben am Ende eine Seite, die nicht gut passt.

Beurteilen Sie nach Beginn des Abpumpens die Passform. Ihre Brustwarze sollte sich frei bewegen, ohne die Seiten des Tunnels zu berühren. Wenn sie reibt, gehen Sie eine Größe hoch. Wenn Sie sehen, dass übermäßig viel Warzenhof hineingezogen wird, gehen Sie eine Größe herunter. Dieses Ausprobieren ist normal und Teil des Prozesses.

• Messen Sie beide Seiten – ein Unterschied von 1 mm oder mehr ist üblich.
• Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, beginnen Sie mit der größeren, um ein Einklemmen zu vermeiden.

Größenbestimmungswerkzeug vs. manuelles Messen

Ein gedrucktes Größenbestimmungswerkzeug kann den Prozess vereinfachen. Diese Werkzeuge haben oft Kreise oder Schlitze, die Sie über Ihre Brustwarze halten, um Ihre Größe visuell abzugleichen. Sie sind schnell, können aber weniger präzise sein, wenn Sie bei der Platzierung nicht vorsichtig sind.

Wenn Sie eine Elvie Pump verwenden, können Sie auch nach einem Größenbestimmungswerkzeug suchen, das speziell für deren Flanschsystem entwickelt wurde. Das Breast Pump Sizing Kit enthält beispielsweise ein Größenbestimmungswerkzeug, das Ihnen hilft, die richtige Einsatzgröße zu ermitteln, sodass Sie verschiedene Optionen testen können, bevor Sie weitere Flansche kaufen.

Manuelles Messen mit einem Maßband oder Lineal ist genau, wenn es richtig durchgeführt wird, aber ein Größenbestimmungswerkzeug kann die Fehlerwahrscheinlichkeit verringern. Es ist oft eine gute Idee, beides zu tun und die Ergebnisse zu vergleichen.

• Halten Sie das Größenbestimmungswerkzeug flach gegen Ihre Brustwarze, nicht in einem Winkel.
• Wenn das Werkzeug zwei verschiedene Größen anzeigt, probieren Sie beide mit Ihrer Pumpe aus, um zu sehen, welche sich besser anfühlt.

Wie ein Brustpumpen-Größenbestimmungsset hilft

Ein Brustpumpen-Größenbestimmungsset enthält in der Regel mehrere Einsatzgrößen, die Sie mit Ihrer Pumpe ausprobieren können. Das nimmt das Rätselraten bei der Größenwahl. Sie können jede Größe einige Minuten lang abpumpen und sehen, welche sich angenehm anfühlt und die meiste Milch produziert.

Das Breast Pump Sizing Kit von Elvie ist so konzipiert, dass es mit der Elvie Pump funktioniert, und enthält fünf verschiedene Einsatzsets, die Ihnen helfen, eine bequeme Passform zu finden. Es wird auch mit einem Größenbestimmungswerkzeug und einem Pump Sizing 101-Leitfaden geliefert, was es zu einer hilfreichen Ressource für Erstnutzerinnen oder diejenigen macht, die auf eine Wearable-Pumpe umsteigen.

Ein Vorteil von Einsätzen ist, dass Sie die Größe anpassen können, ohne jedes Mal einen neuen Flansch kaufen zu müssen. Wenn sich Ihre Größe ändert, können Sie einfach den Einsatz austauschen. Das kann kostengünstiger sein als der Kauf mehrerer Flansche.

• Pumpen Sie beim Ausprobieren von Einsätzen mindestens 5 Minuten, um Komfort und Milchmenge zu bewerten.
• Behalten Sie den Überblick, welcher Einsatz Ihnen den besten Milchfluss bietet; beachten Sie, dass Ihre linke und rechte Seite unterschiedliche Größen benötigen können.

Häufige Fehler und Problemlösung

Ein häufiger Fehler ist, nur einmal zu messen, direkt nach dem Stillen, wenn die Brustwarze voller ist. Dies kann zu einer Größe führen, die zu groß ist. Messen Sie immer mindestens zweimal an verschiedenen Tagen, um Konsistenz zu gewährleisten.

Ein weiterer Fehler ist, die Symptome einer falschen Größe zu ignorieren. Wenn Sie anhaltende Schmerzen, eine verringerte Milchmenge oder Brustwarzenverletzungen erleben, gehen Sie nicht davon aus, dass das normal ist. Messen Sie erneut und passen Sie Ihre Flanschgröße an.

Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, probieren Sie beide aus. Manchmal fühlt sich die größere Größe bequemer an, entleert aber nicht so gut, während die kleinere Größe möglicherweise effizienter, aber weniger bequem ist. Das Gleichgewicht zu finden, ist der Schlüssel.

• Wenn Sie einen Rückgang der Milchmenge bemerken, überprüfen Sie zuerst Ihre Flanschgröße, bevor Sie Ihren Abpumpzeitplan ändern.
• Denken Sie daran, dass sich Ihre Flanschgröße in den ersten Monaten nach der Geburt ändern kann; messen Sie regelmäßig neu.

Schritte zum Messen Ihrer Flanschgröße zu Hause

1. Brustwarzendurchmesser messen: Verwenden Sie ein flexibles Maßband oder Lineal, um den Durchmesser Ihrer Brustwarze an der Basis in Millimetern zu messen. Messen Sie beide Seiten. Häufiger Fehler: den Warzenhof mit einbeziehen. Kontrollpunkt: Ihre Messung sollte nur der Breite Ihrer Brustwarze entsprechen.
2. 1–3 mm für Komfort hinzufügen: Addieren Sie 1 bis 3 mm zu Ihrem Brustwarzendurchmesser, um eine freie Bewegung zu ermöglichen. Dies ist Ihre geschätzte Flanschgröße. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, beginnen Sie mit der größeren, um ein Einklemmen zu vermeiden.
3. Größenbestimmungswerkzeug zur Bestätigung verwenden: Halten Sie ein gedrucktes Größenbestimmungswerkzeug über Ihre Brustwarze, um Ihre manuelle Messung zu überprüfen. Dies hilft, Fehler zu reduzieren. Wenn das Werkzeug eine andere Größe anzeigt, probieren Sie beide mit Ihrer Pumpe aus, um zu sehen, welche sich am besten anfühlt.
4. Mit Einsätzen oder Flanschen testen: Wenn Sie ein Größenbestimmungsset haben, pumpen Sie einige Minuten mit verschiedenen Einsatzgrößen ab. Bewerten Sie Komfort und Milchmenge. Kontrollpunkt: Ihre Brustwarze sollte sich frei bewegen, ohne zu reiben; die Milchmenge sollte konstant sein.
5. Regelmäßig neu messen: Ihre Flanschgröße kann sich im Laufe der Zeit ändern. Messen Sie daher alle paar Monate neu oder wenn Sie Unbehagen oder eine verringerte Milchmenge bemerken. Wenn Sie Schmerzen oder eine verminderte Milchproduktion erleben, überprüfen Sie Ihre Größe erneut, bevor Sie andere Ursachen untersuchen.

Produkte zur Größenbestimmung

• Brustpumpen-Größenbestimmungsset: 5 Einsatzsets für inklusive Größenbestimmung, Größenbestimmungswerkzeug, um Ihre Größe einfach zu finden, Pump Sizing 101-Leitfaden, Unterstützung durch Größenbestimmungsspezialisten. Dieses Kit enthält mehrere Einsatzgrößen, sodass Sie verschiedene Passformen testen können, ohne mehrere Flansche zu kaufen, und hilft Ihnen, die bequemste und effizienteste Größe für Ihre Elvie Pump zu finden.
• Elvie Pump und Elvie Catch: Die Elvie Pump ist eine ultraleise, schlanke Wearable-Elektro-Brustpumpe (5 oz) mit Smart Rhythms TM zur Steigerung des Milchflusses; der Elvie Catch ist ein Paar Silikon-Milchsammelbecher (1 oz), um jeden Tropfen aufzufangen. Wenn Sie Ihre korrekte Flanschgröße gefunden haben, sorgt eine Elvie Pump für effizientes Abpumpen, während der Elvie Catch Milchspendertropfen auffangen kann, um Ihre Milchsammlung zu maximieren.

Die richtige Brustpumpen-Flanschgröße zu finden, muss kein Rätselraten sein. Durch genaues Messen, die Verwendung eines Größenbestimmungswerkzeugs und das Testen mit einem Brustpumpen-Größenbestimmungsset können Sie ein komfortables und effizientes Abpumperlebnis gewährleisten. Denken Sie daran, regelmäßig neu zu messen und vertrauen Sie den Signalen Ihres Körpers – wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, passen Sie an und versuchen Sie es erneut.