So finden Sie die richtige Brustpumpen-Trichtergröße zu Hause: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

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Um Ihre korrekte Flanschgröße zu ermitteln, messen Sie den Durchmesser Ihrer Brustwarze (nicht des Warzenhofs) in Millimetern und addieren Sie 2–4 mm für eine bequeme Passform. Verwenden Sie ein ausgedrucktes Messwerkzeug oder ein Maßband und testen Sie mit einem Sizing-Kit, bevor Sie sich für eine Pumpe entscheiden. Eine falsche Größe kann die Milchmenge reduzieren und Schmerzen verursachen.

Wenn Sie beim Pumpen ein Ziehen oder Zwicken gespürt haben oder Ihre Milchmenge plötzlich zurückgegangen ist, könnte Ihre Flanschgröße die Ursache sein. Flansche – auch Brustschilde genannt – sind die trichterförmigen Teile, die über Ihre Brustwarze passen. Die richtige Größe zu finden, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, das Pumpen bequemer und effektiver zu machen.

Die gute Nachricht: Sie benötigen keine professionelle Anpassung. Mit einer einfachen Messung und etwas Ausprobieren können Sie Ihre korrekte Flanschgröße zu Hause ermitteln. Hier erfahren Sie, wie Sie messen, worauf Sie achten sollten und wie Sie ein Sizing-Kit verwenden, um die beste Passform für Ihre Wearable-Pumpe zu finden.

Warum die Flanschgröße wichtig ist

Der Flansch bildet eine Abdichtung um Ihre Brustwarze und erzeugt eine sanfte Saugkraft, um Milch zu entfernen. Ist der Tunnel zu eng, reibt Ihre Brustwarze an den Seiten, was Reibung, Schmerzen und sogar rissige Haut verursachen kann. Ist er zu weit, wird zu viel Warzenhof hineingezogen, was die Saugeffizienz verringern und Milch zurücklassen kann.

Eine korrekte Passform bedeutet, dass sich Ihre Brustwarze frei im Tunnel bewegen kann, wobei ein kleiner Teil des Warzenhofs hineingezogen wird, ohne Schmerzen zu verursachen. Dies maximiert die Milchmenge und macht die Sitzungen angenehmer. Da sich die Brustwarzengröße während der Schwangerschaft und Stillzeit ändern kann, lohnt es sich, Ihre Größe regelmäßig zu überprüfen.

• Die Brustwarzengröße kann sich ändern. Messen Sie daher erneut, wenn Sie Beschwerden oder eine verringerte Milchmenge feststellen.

So messen Sie Ihre Flanschgröße zu Hause

Sie benötigen ein Lineal mit Millimetermarkierungen oder Sie können ein Online-Messwerkzeug ausdrucken. Messen Sie den Durchmesser Ihrer Brustwarze an der Basis, ohne den Warzenhof einzubeziehen. Messen Sie, wenn Ihre Brustwarzen am entspanntesten sind, nicht nach dem Pumpen oder Kälteeinwirkung, da sie sich vorübergehend verändern können.

Addieren Sie 2–4 mm zu Ihrem Brustwarzendurchmesser, um Ihre Flanschgröße zu erhalten. Wenn Sie beispielsweise 17 mm messen, ist ein 19–21 mm Flansch ideal. Einige Marken wie Elvie bieten Einsätze in kleineren Größen an. Selbst wenn der Standardflansch 21 mm beträgt, können Sie ihn für eine 15-, 17- oder 19-mm-Passform anpassen.

• Messen Sie immer beide Brustwarzen – sie können unterschiedlich groß sein.

Verwendung eines Sizing-Kits zum Testen der Passform

Ein Sizing-Kit bietet Ihnen mehrere Einsatzgrößen zum Ausprobieren, ohne sich auf einen kompletten Satz Flansche festlegen zu müssen. Diese Kits sind besonders nützlich für Wearable-Pumpen, bei denen die Flanschgröße nicht einfach ausgetauscht werden kann und Sie es beim ersten Mal richtig machen möchten.

Das Breast Pump Sizing Kit von Elvie enthält fünf Einsatzsätze, ein Messwerkzeug und einen Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihre Größe zu finden. Es bietet Ihnen auch Zugang zu einer Sizing-Spezialistin, sodass Sie persönliche Unterstützung erhalten. Probieren Sie zuerst die empfohlene Größe aus und passen Sie sie dann basierend auf Komfort und Milchmenge an.

• Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, beginnen Sie mit der größeren Größe – es ist einfacher, nach unten als nach oben anzupassen.

Anzeichen für eine falsche Flanschgröße

Achten Sie darauf, wie sich das Pumpen anfühlt und aussieht. Symptome einer falschen Flanschgröße sind Schmerzen oder Zwicken beim Pumpen, Blanchieren der Brustwarze (weiße Stellen nach dem Pumpen), eine im Vergleich zu sonst verringerte Milchmenge sowie Hautabschürfungen oder Rötungen um die Brustwarze. Wenn Sie außerdem sehen, dass Warzenhofgewebe tief in den Tunnel gezogen wird, ist der Flansch wahrscheinlich zu groß.

Wenn eines dieser Anzeichen auftritt, probieren Sie eine andere Größe. Manchmal ist die Lösung so einfach wie die Verwendung eines Einsatzes oder Kissens, wie der Elvie Nipple Cushions, die die Passform und den Komfort verbessern können, ohne dass ein neuer Flansch erforderlich ist.

• Eine falsche Flanschgröße kann auch rissige oder wunde Brustwarzen verursachen. Ignorieren Sie anhaltende Beschwerden daher nicht.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Bestimmung Ihrer Flanschgröße

1. Besorgen Sie Ihre Werkzeuge: Besorgen Sie sich ein Lineal mit Millimetermarkierungen oder ein druckfreundliches Messwerkzeug. Wenn Sie ein Sizing-Kit verwenden, legen Sie die Einsätze und den Leitfaden bereit. Stellen Sie sicher, dass Ihr Lineal mm misst; nicht alle Lineale tun dies.
2. Messen Sie Ihre Brustwarze an der Basis: Messen Sie den Durchmesser an der breitesten Stelle, ohne den Warzenhof. Tun Sie dies zu einem neutralen Zeitpunkt, nicht direkt nach dem Pumpen oder wenn Sie frieren. Messen Sie beide Brustwarzen, da sie unterschiedlich sein können.
3. Addieren Sie 2–4 mm, um Ihre Ziel-Flanschgröße zu erhalten: Ihr Flansch sollte etwas größer als Ihre Brustwarze sein, um eine kleine Bewegung zu ermöglichen. Zum Beispiel: 17-mm-Brustwarze → 19–21-mm-Flansch. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die größere – Sie können Einsätze zur Feinabstimmung verwenden.
4. Testen Sie mit einem Sizing-Kit oder Einsätzen: Verwenden Sie ein Sizing-Kit, um die berechnete Größe auszuprobieren. Pumpen Sie einige Male und bewerten Sie Komfort und Milchmenge. Passen Sie die Größe je nach Gefühl und Milchfluss leicht nach oben oder unten an.
5. Überprüfen Sie die Passform während des Pumpens: Ihre Brustwarze sollte sich ohne Schmerzen frei im Tunnel bewegen können. Achten Sie auf Symptome wie Zwicken, Schmerzen oder eine verringerte Milchmenge. Wenn Sie Symptome bemerken, messen Sie erneut und probieren Sie eine andere Größe.
6. Messen Sie regelmäßig neu: Die Brustwarzengröße kann sich mit den Stillphasen ändern. Wenn Sie neue Beschwerden bemerken, messen Sie erneut, um festzustellen, ob sich Ihre Größe geändert hat. Regelmäßige Kontrollen helfen, komfortables und effektives Pumpen aufrechtzuerhalten.

Produkte, die Ihnen helfen, die richtige Passform zu finden

• Breast Pump Sizing Kit: Enthält fünf Einsatzsätze, ein Messwerkzeug, um Ihre Größe einfach zu finden, den Pump Sizing 101-Leitfaden und Unterstützung durch eine Sizing-Spezialistin. Dieses Kit nimmt das Rätselraten bei der Flanschgrößenbestimmung, sodass Sie mehrere Größen zu Hause testen und die perfekte Passform finden können, ohne mehrere Pumpteile kaufen zu müssen.
• Elvie Nipple Cushions (2er-Pack): Weiche Silikon-Brustwarzenkissen zur Verbesserung der Passform, erhältlich in 15 mm, 17 mm und 19 mm, zur Verwendung in 24-mm-Brustschilden. Wenn Sie kleiner als die Standard-Schildgröße messen, können Sie mit diesen Kissen die Passform bequem anpassen, was sowohl den Komfort als auch die Milchmenge verbessert.

Die richtige Flanschgröße verwandelt das Pumpen von einer lästigen Pflicht in einen komfortablen, effizienten Teil Ihres Tages. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit zum Messen, testen Sie mit einem Sizing-Kit und passen Sie bei Bedarf an. Ihre Brüste – und Ihr Milchvorrat – werden es Ihnen danken.