自宅で搾乳パンプフランジのサイズを測る方法：ステップバイステップガイド

クイックアンサー

正しいフランジサイズを見つけるには、乳輪ではなく乳首の直径をミリメートルで測り、快適なフィット感のために2〜4mmを加えます。印刷可能なサイズ測定ツールまたはメジャーを使用し、搾乳器を購入する前にサイズ調整キットで試してください。サイズが合わないと、母乳の出が悪くなったり、痛みを引き起こしたりする可能性があります。

搾乳中に引っ張られるような感覚やチクチクする痛みを感じたり、母乳の出が突然減ったりした場合、その原因はフランジサイズかもしれません。フランジは、乳首に被せる漏斗状のパーツで、ブレストシールドとも呼ばれます。サイズを正しく合わせることは、搾乳をより快適で効果的にする最も簡単な方法のひとつです。

良い知らせは、専門家によるフィッティングは必要ないということです。簡単な測定と少しの試行錯誤で、ご自宅で正しいフランジサイズを見つけることができます。ここでは、測定方法、確認すべきポイント、ウェアラブル搾乳器に最適なフィット感を得るためのサイズ調整キットの使い方をご紹介します。

フランジサイズが重要な理由

フランジは乳首の周りに密着してシールを作り、優しい吸引力で母乳を引き出します。トンネルが狭すぎると、乳首が側面にこすれて摩擦や痛み、ひび割れの原因になります。逆に広すぎると、乳輪が過度に引き込まれ、吸引効率が低下して母乳が残ってしまうことがあります。

正しいフィット感とは、乳首がトンネル内で自由に動き、乳輪が少しだけ引き込まれ、痛みがない状態です。これにより母乳の出が最大限になり、搾乳がより快適になります。妊娠中や授乳期には乳首のサイズが変わることがあるため、定期的にサイズを確認する価値があります。

• 乳首のサイズは変化することがあるため、不快感や母乳の出の低下を感じた場合は再測定してください。

ご自宅でのフランジサイズの測り方

ミリメートル表示のある定規が必要です。または、オンラインのサイズ測定ツールを印刷することもできます。乳輪を含めずに、乳首の付け根の直径を測定します。搾乳後や冷えによる一時的なサイズ変化を避けるため、乳首が最もリラックスした状態で測定してください。

乳首の直径に2〜4mmを加えて、フランジサイズを決定します。例えば、17mmと測定された場合、19〜21mmのフランジが理想的です。Elvieなどの一部のブランドでは、より小さいサイズのインサートを提供しており、標準フランジが21mmでも、15mm、17mm、19mmに調整できます。

• 左右の乳首はサイズが異なる場合があるため、必ず両方測定してください。

サイズ調整キットを使ったフィット感のテスト

サイズ調整キットを使用すると、フランジのフルセットを購入せずに、複数のインサートサイズを試すことができます。これらのキットは、フランジの交換が簡単ではないウェアラブル搾乳器に特に役立ち、最初から正しいサイズを見つけることができます。

Elvieの 搾乳器サイズ調整キット には、5セットのインサート、サイズ測定ツール、サイズを見つけるためのガイドが含まれています。また、サイズ専門スタッフによる個別サポートも受けられます。まず推奨サイズを試し、快適さと母乳の出に基づいて上下に調整してください。

• サイズの間で迷った場合は、大きい方から始めてください。後で小さく調整する方が簡単です。

フランジサイズが間違っているサイン

搾乳中の感覚や見た目に注意を払ってください。フランジサイズが間違っている症状には、搾乳中の痛みやチクチク感、乳首の白っぽい変色（搾乳後の白い斑点）、通常時と比べた母乳の出の減少、乳首周辺の皮膚の擦れや赤みなどがあります。また、乳輪組織がトンネルに深く引き込まれている場合は、フランジが大きすぎる可能性があります。

これらのサインが現れた場合は、別のサイズを試してください。新しいフランジを購入しなくても、Elvieニップルクッションなどのインサートやクッションを使用することで、フィット感と快適さを向上できる場合があります。

• フランジサイズの間違いは、乳首のひび割れや痛みの原因にもなるため、持続的な不快感を無視しないでください。

フランジサイズを決めるステップバイステップガイド

1. 道具を準備します： ミリメートル表示のある定規、または印刷可能なサイズ測定ツールを用意します。サイズ調整キットを使用する場合は、インサートとガイドを広げておきます。 定規にmm表示があるか確認してください。すべての定規にあるとは限りません。
2. 乳首の付け根を測定します： 乳輪を除いた最も広い部分の直径を測定します。搾乳直後や冷えている時ではなく、ニュートラルな状態で行ってください。 左右の乳首は異なる場合があるため、両方測定してください。
3. 2〜4mmを加えて、目標のフランジサイズを決定します： フランジは、わずかな動きを許容するために、乳首より少し大きめにする必要があります。例：17mmの乳首→19〜21mmのフランジ。 サイズの間で迷った場合は、大きい方を選びます。インサートで微調整できます。
4. サイズ調整キットまたはインサートでテストします： サイズ調整キットを使用して、計算したサイズを試します。数回搾乳し、快適さと母乳の出を評価します。 感覚と母乳の流れに基づいて、わずかに上下に調整します。
5. 搾乳中のフィット感を確認します： 乳首は痛みなくトンネル内を自由に動くはずです。チクチク感、痛み、母乳の出の減少などの症状がないか確認します。 症状が見られる場合は、再測定して別のサイズを試してください。
6. 定期的にサイズを再確認します： 乳首のサイズは授乳の段階によって変化することがあります。新たな不快感に気づいたら、再測定してサイズが変わっていないか確認してください。 定期的なチェックは、快適で効果的な搾乳を維持するのに役立ちます。

正しいフィット感を得るための製品

• 搾乳器サイズ調整キット： 5セットのインサート、簡単にサイズを見つけられるサイズ測定ツール、搾乳器サイズ調整の基本ガイド、サイズ専門スタッフによるサポートが含まれます。このキットはフランジサイズ選びの迷いをなくし、複数の搾乳器パーツを購入することなく、ご自宅で複数のサイズを試して完璧なフィット感を見つけることができます。
• Elvieニップルクッション（2個入り）: フィット感を高めるソフトシリコン製ニップルクッション。15mm、17mm、19mmのサイズがあり、24mmブレストシールドの内側での使用を想定して設計されています。標準のシールドサイズより小さい場合は、これらのクッションを使用して快適にフィット感を調整でき、快適さと母乳の出の両方を向上させます。

正しいフランジサイズを手に入れることで、搾乳は面倒な作業から、快適で効率的な日課の一部に変わります。数分かけて測定し、サイズ調整キットで試し、必要に応じて調整してください。あなたの胸も、母乳の備蓄も、きっと喜ぶはずです。