如何在家中測量吸乳器喇叭罩尺寸：逐步指南

快速解答

要找到正確的喇叭罩尺寸，請測量乳頭（不含乳暈）的直徑（以公釐為單位），並加上 2–4 公釐以獲得舒適貼合。請使用列印的尺寸測量工具或量尺，並在購買擠乳器前先用尺寸套件測試。尺寸錯誤可能會減少乳汁產量並造成疼痛。

如果您曾經在擠乳時感到拉扯或刺痛感，或發現乳汁產量突然下降，問題可能出在喇叭罩尺寸上。喇叭罩（也稱為乳房護罩）是套在乳頭上的漏斗形部件，選對尺寸是讓擠乳更舒適、更有效的最簡單方法之一。

好消息是：您不需要專業人員協助測量。只要簡單測量並稍加嘗試，就能在家找到正確的喇叭罩尺寸。以下說明如何測量、該注意什麼，以及如何使用尺寸套件為您的穿戴式擠乳器找到最合適的尺寸。

為什麼喇叭罩尺寸很重要

喇叭罩會在乳頭周圍形成密封，並透過溫和吸力將乳汁排出。如果通道太窄，乳頭會摩擦兩側，造成摩擦、疼痛，甚至皮膚龜裂。如果太寬，則會吸入過多乳暈，降低吸乳效率並殘留乳汁。

正確的貼合代表乳頭能在通道內自由移動，並吸入少量乳暈，且不會感到疼痛。這樣能最大化乳汁產量，讓擠乳過程更舒適。由於每個人的乳頭尺寸在懷孕和哺乳期間都可能改變，建議定期檢查尺寸。

• 乳頭尺寸可能會改變，因此若感到不適或產量減少，請重新測量。

如何在家測量喇叭罩尺寸

您需要一把有公釐刻度的尺，或列印線上尺寸測量工具。測量乳頭底部的直徑，不含乳暈。請在乳頭最放鬆的狀態下測量，不要在擠乳後或接觸寒冷後測量，因為此時尺寸會暫時改變。

將乳頭直徑加上 2–4 公釐即為您的喇叭罩尺寸。例如，若您測得 17 公釐，則 19–21 公釐的喇叭罩最為理想。某些品牌（如 Elvie）提供較小尺寸的內襯，因此即使標準喇叭罩為 21 公釐，您也能調整為 15、17 或 19 公釐的貼合度。

• 務必測量兩側乳頭——它們的尺寸可能不同。

使用尺寸套件測試貼合度

尺寸套件提供多種內襯尺寸供您試用，無需購買整套喇叭罩。這類套件對穿戴式擠乳器特別實用，因為喇叭罩不易更換，您會希望一次就選對尺寸。

Elvie 的 擠乳器尺寸套件 包含五組內襯、一個尺寸測量工具和一本指南，協助您找到合適尺寸。它還提供尺寸專家諮詢服務，讓您獲得個人化支援。請先試用建議尺寸，再根據舒適度和產量上下調整。

• 如果您介於兩個尺寸之間，請先選擇較大的尺寸——調小比調大容易。

喇叭罩尺寸錯誤的徵兆

請注意擠乳時的感受和外觀。喇叭罩尺寸錯誤的症狀包括：擠乳時疼痛或刺痛、乳頭變白（擠乳後出現白點）、乳汁產量低於平時，以及乳頭周圍皮膚摩擦或發紅。此外，如果您看到乳暈組織被深深吸入通道，表示喇叭罩可能過大。

如果出現任何這些徵兆，請嘗試不同尺寸。有時解決方法很簡單，只需使用內襯或緩衝墊，例如 Elvie 乳頭緩衝墊，即可改善貼合度和舒適度，無需更換新的喇叭罩。

• 喇叭罩尺寸錯誤也可能導致乳頭龜裂或疼痛，因此請勿忽視持續的不適。

喇叭罩尺寸逐步測量指南

1. 準備工具： 準備一把有公釐刻度的尺，或列印尺寸測量工具。如果使用尺寸套件，請將內襯和指南擺放好。 確認您的尺有公釐刻度；並非所有尺都有。
2. 測量乳頭底部： 測量最寬處的直徑，不含乳暈。請在平常時間測量，不要在擠乳後或寒冷時測量。 測量兩側乳頭，因為它們可能不同。
3. 加上 2–4 公釐以獲得目標喇叭罩尺寸： 喇叭罩應略大於乳頭，以保留一點活動空間。例如，17 公釐乳頭 → 19–21 公釐喇叭罩。 如果介於尺寸之間，請選擇較大的——您可以使用內襯微調。
4. 使用尺寸套件或內襯測試： 使用尺寸套件試用您計算出的尺寸。擠乳數次並評估舒適度和產量。 根據感受和乳汁流量微調上下尺寸。
5. 擠乳時檢查貼合度： 乳頭應能在通道內自由移動且不感到疼痛。留意刺痛、疼痛或產量減少等症狀。 如果出現任何症狀，請重新測量並嘗試不同尺寸。
6. 定期重新測量： 乳頭尺寸會隨著哺乳階段而改變。如果您發現新的不適，請重新測量以確認尺寸是否已改變。 定期檢查有助於維持舒適、有效的擠乳。

協助您找到合適尺寸的產品

• 擠乳器尺寸套件： 包含五組內襯、一個便於找到尺寸的測量工具、擠乳尺寸 101 指南，以及尺寸專家支援服務。此套件省去喇叭罩尺寸的猜測過程，讓您在家測試多種尺寸，無需購買多個擠乳器零件即可找到完美貼合。
• Elvie 乳頭緩衝墊（2 入）: 柔軟矽膠乳頭緩衝墊，可改善貼合度，提供 15 公釐、17 公釐和 19 公釐三種尺寸，設計用於 24 公釐乳房護罩內。如果您測量的尺寸小於標準護罩尺寸，這些緩衝墊可讓您舒適調整貼合度，同時改善舒適度和乳汁產量。

選對喇叭罩尺寸能將擠乳從苦差事轉變為舒適、高效的一天環節。花幾分鐘測量、使用尺寸套件測試，並視需要調整。您的乳房和母乳庫都會感謝您。